Unser Fitnessraum ist persönlich und gerade gross genug, für Gruppentrainings von max. 8 Personen. Das erlaubt uns Instruktorinnen, ganz persönlich auf jede einzelne Person achten zu können und die Trainings dementsprechend zu planen. Wir bieten folgende Kurse an:
Fitness-Training mit Seraina – auf die Jahreszeit bezogen, das kann ein Ski-Training sein, ein Outdoor-Training für den Sommer, ein Cardio- oder ein Krafttraining zum Laufen, Golfen oder Schwimmen.
Body-Toning mit Nici – das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining, funktionelle Übungen für den Alltag mit der richtigen Portion Ausdauer für den Kreislauf.
Rücken-Training mit Esther – das ganze Training wird auf die Rumpf-Muskulatur ausgerichtet, Kraft und auch Ausdauer.
Yoga mit Sonja – Yoga für Körper und Geist, ganzheitlich, anspruchsvoll, wohltuend.